Cómo una cita recuperó mi bienestar

🌿 Cómo una cita con mi naturópata me ayudó a recuperar mi bienestar digestivo 

Hace tiempo mi cuerpo empezó a enviarme señales que, aunque intentaba ignorar, cada vez eran más claras: pesadez después de comer, náuseas ocasionales, inflamación y esa sensación incómoda de que "algo no iba bien".

A veces las molestias llegaban a agravarse a punto de llegar a urgencias....y mi bienestar diario se empezó a ver afectado. 

Después de investigar por mi cuenta, cansada de 9-10 años sin respuestas , algún que otro tratamiento o pastillas, ni mejoría, porque mi estado seguía igual o peor de vez en cuando. Decidí que ya estaba bien de normalizar lo que no es normal y seguir como si nada, esforzándome, busqué en función de mis síntomas y analíticas información verificada y estudios, empecé a poner en práctica lo que a mí me parecía que me podría ayudar, simplemente escuchando mi cuerpo, mis síntomas y mi intuición a la hora de elegir que estrategia aplicar o no , que plan seguir y que consejos tomar en cuenta o no. De buscar información en buscar información encontré un naturópata que de primeras me atrajo mucho la atención su manera de pensar, sus consejos, su claridad, su forma directa de hablar, su manera de ver la vida, su filosofía, empecé a estar presente en todos sus directos, empecé a poner en práctica sus consejos y al tiempo, cuando vi que todo me ayudó, que su visión es muy diferente, que ayuda de verdad con el problema no solo con el síntoma, tomé la decisión de tener una cita por todos mis problemas digestivos. Fue la mejor decisión. Ahí empezó un cambio que, poco a poco ha transformado mi digestión...y también mi energía.

 

🌱 Una mirada diferente: entender el origen, no solo los síntomas 

En mi cita, más que una revisión, sentí que por fin alguien escuchaba lo que mi cuerpo llevaba tiempo intentando decirme.

Mi naturópata analizó mis hábitos, mi historia completa, historiales de analíticas , pruebas, tratamientos que había tomado, mi alimentación, mi rutina y mi nivel de estrés. Todo estaba conectado.

Me explicó cómo mi sistema digestivo me estaba pidiendo un respiro: más nutrientes, más descanso, más alimentos que ayuden en lugar de exigir más esfuerzo.

 

🍃 Vitaminas y oligoelementos: pequeños apoyos con grandes efectos 

No se trataba de "tomar cualquier cosa", sino de darle al cuerpo lo que necesitaba para recuperar equilibrio. Ya que mis tiroides también mandaban alguna señal pequeña de que algo anda mal.

Me recomendó vitaminas específicas para apoyar la función digestiva.

Oligoelementos específicos para apoyar la función de la tiroides y que ayudan al estómago y al hígado a trabajar sin sobrecargar.

Un suplemento suave para mejorar mi energía sin irritar mi digestión. 

Y la diferencia se notó...no de un día para otro, pero si semana tras semana.

🍛 Recetas suaves que reconfortan

Una de las partes que más me ayudó fue incorporar recetas fáciles de digerir, con combinaciones que calman en lugar de irritar.

Cremas, purés nutritivos, arroz con verduras, pescado al vapor...

Todo ligero, cálido, natural.

Incluso me preparó varios planes a seguir y seguirlos fue un alivio: ya no tenía que pensar, solo escuchar lo que mi cuerpo pedía.

 

☕ Infusiones que acompañan y cuidan

Infusiones que relajan, desinflaman y acompañan cuando el estómago necesita calma.

Poco a poco se convirtieron en un pequeño ritual de bienestar.

 

🌿 Cuidados naturales que suman sin forzar 

Tomar más tiempo para comer.

No beber demasiado líquido durante la comida.

Dar pequeños paseos después de cenar.

Evitar alimentos inflamatorios por un tiempo.

Priorizar el descanso.

Pequeños gestos...pero increíblemente poderosos.

 

💫 El cambio: lento, suave, constante 

No fue un cambio brusco ni inmediato.

Fue un proceso suave, pero firme.

Día a día mi digestión empezó a mejorar.

La inflamación disminuyó, la pesadez se fue, y mi energía poco a poco está volviendo porque aún me queda, esto es solo el principio.

 

✨ Porque a veces solo necesitamos que alguien mire nuestro bienestar desde otra perspectiva... más natural, más humana.

 

👉 Si llevas tiempo sintiendo que tú digestión no está bien, no lo normalices.

El cuerpo siempre habla, y escucharlo puede cambiarlo todo.

Buscar a un profesional que te acompañe desde un enfoque natural puede ser el primer paso hacia tu equilibrio.

Tu bienestar merece tiempo, atención y cariño.

Y siempre, siempre hay caminos para volver a sentirte bien.

 

 

Te dejo aquí la página de mi naturópata 👇

🌿 Suplementos y infusiones que yo usé y que a mí me ayudaron

Aquí te dejo los suplementos que formaron parte de mi proceso de recuperación.

Los compro en mi tienda de confianza de bienestar y cuidado natural: Naturitas.

Los comparto porque yo los estoy usando, me van sentando muy bien, pero recuerda siempre que todos los cuerpos son diferentes.