Digestión y Bienestar general
Opciones naturales para cuidar de la digestión de forma suave.
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Las recomendaciones de Naturalart parten de nuestro interés por descubrir productos sencillos que puedan formar parte de una rutina de bienestar. No sustituyen el consejo de un profesional sanitario.
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Alimentación y semillas
Eneldo
Es una de esas plantas aromáticas que me gusta tener en la cocina porque aporta un sabor muy particular sin necesidad de utilizar mucha cantidad. Combina especialmente bien con verduras, pescados y diferentes preparaciones caseras.
Además de utilizarlo como condimento, también podemos preparar una infusión con la planta, por lo que es otro de esos ingredientes sencillos que podemos aprovechar de distintas maneras.
Me gusta para:
🐟 Acompañar pescados y mariscos.
🥗 Dar sabor a ensaladas, verduras y patatas.
🥒 Preparar conservas y encurtidos caseros.
🍲 Aromatizar sopas, salsas y otros platos.
☕ Preparar infusiones.
🧴 Incorporarlo como ingrediente botánico en algunas preparaciones de cosmética natural.
Anís verde ecológico
Una especia aromática y muy fácil de tener en casa. A mí me gusta porque tiene más de un uso: puedes utilizarlo para dar un toque especial a algunas recetas o preparar una infusión cuando te apetezca algo calentito.
Su sabor es dulce y característico, así que con muy poca cantidad ya aporta bastante aroma.
Me gusta para:
☕ Preparar infusiones.
🍰 Aromatizar bizcochos, rosquillas y otros dulces.
🍲 Dar un toque especial a algunas preparaciones caseras.
🌱 Semillas de sésamo ecológicas
Un básico sencillo que me gusta tener en la cocina porque se puede utilizar de muchas maneras y añadir fácilmente a las comidas del día a día.
Su sabor suave y ligeramente tostado combina muy bien con ensaladas, verduras, cremas, panes, bowls o incluso algunas recetas dulces. También puedes utilizarlo para preparar tahini casero.
Me gusta para:
- 🥗 Añadir a ensaladas y verduras.
- 🍞 Incorporar a panes y otras preparaciones.
- 🥣 Preparar tahini o utilizarlo en diferentes recetas.
- 🌱 Dar un toque de sabor y textura a platos cotidianos.
Semillas de cilantro
Las semillas de cilantro tienen un aroma cálido y ligeramente especiado que me gusta especialmente para dar un toque diferente a algunas recetas. También se pueden utilizar para preparar una infusión cuando apetece probar algo distinto.
Es uno de esos ingredientes sencillos que puedes tener en la cocina y aprovechar de varias maneras.
Me gusta para:
☕ Preparar infusiones.
🍲 Aromatizar guisos, sopas y otros platos.
🫙 Utilizar en la preparación de conservas caseras.
🌿 Añadir un toque especial a recetas caseras.
🌿 Semillas de hinojo
Son semillas de hinojo secas, sencillas y muy aromáticas. Yo las uso sobre todo para preparar una infusión después de las comidas o cuando me apetece algo calentito y ligero.
También pueden utilizarse en cocina para aportar su sabor característico a diferentes preparaciones.
Me gusta tenerlas en casa porque con muy poca cantidad puedes preparar una taza de infusión y disfrutar de un momento de calma sin complicarte.
Una opción sencilla para:
- 🌿 Preparar infusiones.
- 🍲 Aromatizar algunas recetas.
- ☕ Crear un pequeño momento de pausa durante el día.rante el día.
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